Cristina Vidal Marsol, psicòloga sanitària,  coach i directora de Centre PsiCo Lleida, publica el llibre “Cambia tu Ansiosa-Mente”. El llibre es publica amb la intenció de facilitar eines per comprendre l’ansietat i aprendre a viure més plenament. “El llibre no pretén substituir la teràpia però si ajudar al lector/a a ser més conscients, entendre la seva pròpia ansietat i iniciar un canvi que li permeti ser més feliç”. Explica Vidal. 

El centre,  Centre PsiCo Lleida,  amb 12 anys de bagatge i reconegut com a centre assistencial en salut mental, ha  vist triplicades les demandes d’atenció per ansietat arran de la pandèmia i les restriccions,  segons Vidal. “Les demandes per ansietat s’han triplicat arran del confinament. Però en realitat, ja no funcionàvem de forma sana a nivell psíquic abans de la pandèmia. La pandèmia ha estat el desencadent. Ha fet saltar pels aires la rutina de grans i menuts i sobretot els mecanismes de defensa que sostenien a moltes persones”.  Refereix la psicòloga 

El llibre, coeditat amb Literap, es pot comprar des d’aquesta setmana en format ebook per la pròpia web del centre, on es pot descarregar gratuïtament la introducció del llibre,  i en format epub i el proper mes en paper per mitjà de Amazon.