Consultes de salut

Seccions salut

  • 10 formes de recuperar una alimentació equilibrada després de Nadal
    Després dels excessos nadalencs, un període en el qual hem augmentat el consum d'aliments rics en sucres i grasses, és fonamental recuperar una rutina d'alimentació saludable i d'exercici físic. No podem oblidar que una alimentació equilibrada ha de ser sempre la base de la nostra dieta diària. En aquest sentit, la dieta mediterrània és una de les més recomanades, segons nombrosos estudis, perquè...
  • ℹ️ Tot el que vols saber sobre la vacuna de la covid-19
    La vacuna contra la COVID-19 és el punt final d’un llarg procés científic. Durant aquests darrers mesos, més de 250 grups científics i de recerca a escala global han participat coordinadament per desenvolupar la vacuna contra la COVID-19. Aquesta, com qualsevol altra, pretén generar anticossos a la persona a qui s’administra, per protegir-la del virus i de la seva malaltia. La vacunació també té...
  • Teletreball i els seus riscos físics
    El teletreball s’ha convertit en l’opció recomanada per les autoritats per mantenir l’horari laboral durant la pandèmia de la Covid-19 que vivim, però té el seu risc ja que pot provocar un augment del sedentarisme o la incapacitat per desconnectar del treball. Per combatre aquests aspectes negatius és clau mantenir unes pautes que més endavant detallarem. Actualment, són moltes les persones que...
  • Perquè la salut no només val desitjar-la
    Les festes de Nadal suposen saltar-nos les rutines saludables del nostre dia a dia i tenir més excessos del compte. Malgrat les condicions d'aquest Nadal atípic els grans dinars, l'augment en la ingesta de dolços, les copes de cava o vi seguiran present en la mesura del possible. Aquest any sabem que el més important és la salut, i com no és suficient desitjar-la, cal cuidar-nos tot l'any, i...
  • Distròfia muscular de Duchenne
    La distròfia muscular de Duchenne és una malaltia neuromuscular hereditària que afecta exclusivament a infants arreu del món. Es produeix un cas de cada 3.500 infants. En termes generals una distròfia és un desenvolupament defectuós produït en òrgans musculars. En el cas del transtorn muscular de Duchenne es produeix un desordre progressiu als músculs causant la pèrdua de la seva funció.  La...
  • Prepara’t per tornar a les pistes d’esquí
    Tot i les complicacions d'aquesta temporada, les pistes d'esquí de Lleida han pogut iniciar avui la temporada més atípica. Els amants de la neu, l'esquí i el snowboard ja poden tornar a enfundar-se en la roba tèrmica per practicar l'esport més hivernal de tots i gaudir del fred i la neu. L'experiència dels esports de neu i les estones als racons infinitament blancs per la neu, són moments bonics...
  • Vacunació d'adolescents i joves contra el meningococ
    La malaltia meningocòccica és una patologia infecciosa greu causada per un bacteri anomenat meningococ. El meningococ es troba a la gola d'algunes persones sense produir cap símptoma perquè el nostre cos està preparat per desenvolupar una protecció natural. Tot i això, el meningococ pot ser transmès a una persona sana creant-li problemes de salut. La malaltia meningocòccica pot produir una...
  • La importància d'una bona higiene dental
    És molt important mantenir els bons hàbits no només d’alimentació o d’exercici, també ens hem de cuidar per dins i per fora. I sobretot de la nostra salut bucodental, ja que si la descuidem ens pot ocasionar en problemes més greus que es poden evitar. Des d'Ilerdent ens volen ajudar a mantenir sempre una bona higiene dental amb aquests consells i recomanacions: Consells i hàbits per mantenir...
  • Per què són essencials les darreres donacions de sang de l’any?
    El darrer any ha estat un dels més complicats per les donacions de sang a causa de la pandèmia. No s'han pogut celebrar les habituals maratons de donació, però si s'han fet campanyes més petites i els donants han mostrat més que mai la seva solidaritat. Segons dades del Banc de Sang i Teixits s'han fet més de 180.000 donacions de sang malgrat les dificultats del 2020. La darrera donació de l'any...
  • ℹ️ FAQS sobre el VIH
    Una de les malalties amb més afectats a escala mundial és el VIH, o més coneguda com la sida. Des del seu descobriment a voltants dels anys 80, s'han registrat uns 78 milions de contagis i prop de 40 milions de morts a tot el món. Amb l'objectiu de commemorar a les víctimes i donar suport a les persones que conviuen amb el VIH, des de 1987 el dia 1 de desembre es dedica al Dia Mundial de la Sida...

Pàgines