Consultes de salut

Seccions salut

  • Psiconeuronutrició, el concepte psicológic de l'alimentació
    Des de Quantum Médical, com a experts en nutrició, ens parlen de la psiconeuronutrició. El nou concepte inclou la terapia amb un tractament complementari on s'enfoquen els problemes i trastorns alimentaris des d'una visió psicològica i neurològica. El funcionament neuroquímic cerebral és el regulador principal de l'alimentació. Els nivells correctes de neurotransmissors com ara serotonina,...
  • Com fer front a l'insomni
    Els especialistes en el son avisen que amb el confinament és molt fàcil que les persones acabin tenint problemes per dormir. Els motius poden ser molts, ja que aquesta situació pot dur-nos a símptomes psicològics com l'estrès, el mal humor, nerviosisme o trastorns de son, que en conjunt poden provocar insomni. La Societat Espanyola de Neurologia (SEN) estima que prop de quatre milions de persones...
  • Recomanacions per a embarassades durant el confinament
    El confinament per la COVID 19 ha provocat que moltes dones embarassades hagin d'interrompre les seves rutines mèdiques i, en alguns casos, la preparació per a l'arribada dels seus nadons. Per aquest motiu, des de Lleida.com us volem ajudar a resoldre dubtes comuns a través de les recomanacions per a embarassades durant el confinament del Grup HLA. Segueixen en peu les consultes hospitalàries...
  • La teràpia on-line, una solució eficaç pels trastorns d'ansietat?
    Pot ser eficaç la teràpia on-line en el tractament dels trastorns d’ansietat? Aquesta pregunta és la que intentem resoldre amb la recerca conjunta que hem iniciat amb la UdL. Amb la col·laboració de la Facultat d’Educació, Psicologia i Treball Social de la Universitat de Lleida, hem analitzat els resultats d’un total de 2.000 articles publicats per la comunitat científica internacional sobre e-...
  • Menjar en època de confinament
    Els canvis de vida, és una obvietat, impliquen canvis en la nostra dieta. Sigui com sigui, cal afrontar el confinament, inevitable i obligatori, amb un cert ordre i un canvi d’hàbits alimentaris indispensable. Què podem fer, per passar aquesta època galdosa de temps indeterminat, sense que la panxa i la salut (física i mental) pateixin?  1. Segueix una rutina. No podem viure en la hiperactivitat...
  • Intel·ligència emocional en temps de confinament
    Passem infinitat d'hores a la nostra vida pensant en les diferents situacions a les quals ens afrontem dia a dia, sense anar més lluny, ara mateix amb el confinament, la majoria de nosaltres ens trobem en una situació complicada que se suma a l'adversitat que cadascú viu a la seva vida. Totes les persones tenim un ampli ventall de formes de veure la vida, les relacions, certes conductes, i fins i...
  • Bones postures i exercici per la nostra esquena
    Quantes persones pateixen, en més o menys grau, mal d’esquena?  Quantes d’elles estan al corrent dels riscos que comporta fer esforços en condicions posturals desfavorables?  I quantes són conscients que una postura incorrecta mantinguda cert temps, en activitats o tasques aparentment no penoses, pot arribar a produir lesions acumulatives greus?  La situació d'aquests dies d'estar a casa pot...
  • Com afrontar psicològicament el confinament?
    La situació de confinament que estem vivint aquests dies a causa de la Covid-19, ocasiona una sèrie de processos psicològics de gran impacte emocional. L’amenaça de la malaltia ens obliga a acceptar mentalment una situació nova i difícil d’encaixar, ja que hem hagut de canviar dràsticament els nostres hàbits quotidians, hem passat de fer vida normal (anar a treballar, a l’escola, sortir amb els...
  • L’atac de cor en temps de coronavirus
    Estem en un moment greu de la nostra història recent, amb la pandèmia del covid19 galopant per sobre nostre, deixant un rastre de confinament, por, tristesa i mort; però amb l’esperança que algun dia acabarà gràcies a la tasca de la ciència, feta a casa nostra i arreu.  Quan el covid19 passi i fem el recompte anual ens adonarem que les malalties cardiovasculars seguiran sent la principal causa de...
  • Home fent gest de silenci. Arxiu
    El bon funcionament dels nostres sentits és un important factor de salut, i a LleidaCom, fent-nos ressò d'unes recents advertències de l'Organització Mundial de la Salut, volem ressaltar la importància de tindre cura de la nostra salut auditiva.   

Pàgines