Consultes de salut

Seccions salut

  • 5 Consells que has de seguir si tens varius
    Cal saber que si ets de les persones que està moltes hores dreta a la feina, o moltes hores asseguda a l'oficina, el més probable és que desenvolupis varius si tens mala circulació. Si és un problema que ja tens, o que està començant a aparèixer en el teu cos, compartim uns quants consells per a millorar la situació o intentar que no empitjori. 1. Busca una diagnosi. Si ja comences a sentir que...
  • Aerofòbia: què és, quins són els símptomes i com fer-li front?
    L'Aerofòbia pot definir-se com la por irracional a viatjar amb avió, una fòbia bastant comuna que afecta aproximadament 1 de cada 3 persones. L'Aerofòbia es manifesta per diversos motius i no tots tenen a veure amb la por al fet que l'avió s'estavelli. Alguns dels més comuns són: Por a una fallada mecànica o una errada dels pilots. Por a estar tancats (claustrofòbia) i saber, que de voler sortir...
  • Parlem de la salut mental: causes, tipus i tractaments de la depressió
    És la principal causa mundial de discapacitat i la sofreixen 280 milions de persones, segons l'Organització Mundial de la Salut. A Espanya, 2,1 milions de persones van presentar algun tipus de quadre depressiu en 2020 segons l'última enquesta europea de salut que publica l'INE. D'aquests, 230.000 casos es van tipificar com a greus atesa la severitat de la simptomatologia. Per gènere, afecta el...
  • Probiòtics, prebiòtics i postbiòtics: Coneixes la diferència i com ajuden a la teva pell?
    Encara que són conceptes que escoltem sovint, és possible que no tinguis clar a què fan referència o per què són importants per a la salut i la bellesa de la teva pell. En aquesta entrada, resolem els dubtes sobre els prebiòtics, els probiòtics i els postbiòtics, i et fem alguns suggeriments de productes que et permetran reforçar els seus beneficis. Què són i què fan per nosaltres? La pell compta...
  • Què és la síndrome de les cames inquietes?
    La síndrome de les cames inquietes (SIP) és un trastorn neurològic caracteritzat per l'aparició d'una sensació molesta, no dolorosa, a les cames que causa un desig irresistible de moure les cames, especialment a la nit. El pateix un 2,5% de la població i pràcticament cap dels malalts no està diagnosticat. Les persones que el pateixen se senten incòmodes, tenen una sensació desagradable a les...
  • Depurar l'organisme després de les festes nadalenques
    Nadal són dies d'estar en família, de desconnexió i màgia, però també sens dubte de menjars copiosos i en general també, de disminució de l'activitat física. Per això, és bastant habitual que en aquestes dates tan assenyalades s'agafin alguns quilets de més. Si ets d'aquestes persones que ha sucumbit al torró i els polvorons, no et preocupis. Et deixem alguns consells per a poder recuperar al més...
  • Com protegir les teves mans del fred aquest hivern
    Sí, és veritat, la baixada de temperatures s'ha fet esperar... Fins fa només uns dies, en molts punts del país feia calor. Però, per fi tenim aquí el fred! Una baixada de temperatures que ens permet fer canvi d'armari per a protegir el nostre cos. Però, si et fixes, hi ha parts del cos que normalment estan exposades, com la cara o les mans. Per aquest motiu és important parar-los esment i no...
  • L'abús de l'alcohol, un risc que afecta a tothom durant les festes nadalenques
    L'alcohol és la droga més consumida, acceptada i tolerada en la nostra societat, i les festes de Nadal són un moment crític tant per a les persones que en fan un ús responsable, perquè poden passar a fer-ne un consum abusiu, com per les persones que ja en fan habitualment un consum de risc, que poden desenvolupar un consum problemàtic. L'última enquesta de consum de drogues del Ministeri de...
  • Lents de contacte: consells que has de seguir per a cuidar els teus ulls i evitar lesions
    Ai, les lents de contacte! Quin gran invent per a totes les que no volem utilitzar les ulleres en el nostre dia a dia. O, simplement, quan tenim algun esdeveniment important i volem desprendre'ns d'aquest complement - tan necessari - com són les ulleres. La veritat és que les lents de contacte són una alternativa que fa servir molta gent, però que, sigui per mandra o per distracció, s'usen de...
  • Dieta DASH: què és i quins beneficis té?
    La dieta DASH (Enfocaments Alimentaris per a Detenir la Hipertensió, per les seves sigles en anglès) és una tendència alimentària creada amb la finalitat de prevenir, disminuir i mantenir controlada la hipertensió arterial, una de les principals causes de mort en l'àmbit mundial. Actualment, un terç de la població global té la pressió arterial alta. Les conseqüències d'aquesta malaltia poden ser...

Pàgines