Li dedico suficient temps a l'entrenament de força? Entreno correctament? Aquestes són algunes de les preguntes que ens acostumem a plantejar molts dels esportistes amateurs. Existeixen molts tipus d'entrenaments, però no tots serveixen per a treure el màxim rendiment i per a aconseguir els objectius que ens hem fixat.

Per això, ara arriba el #02 TALKS by West Runners, per a parlar de la importància de la força a l'hora d'entrenar. Ens ho explicarà el Cofundador de The Squared Room i personal trainer, Jordi Riu, que ens descobrirà els beneficis de l'entrenament amb força, així com la manera d'integrar-lo en el nostre pla d'entrenament. 

T'ESPEREM!!