Consulteu les activitats que Teràpies Naturals us han preparat per aquest mes de novembre:
Qigong Tai Chi
Amb Techu Toledo:
- Instructor de Taichi Chuan (estil Yang i Chen) i Qigong 2on Duan, expedit per la Chinese Health Qigong Association
- Guanyador de l’or en el 1er concurs d’exhibicions Health Qigong Barcelona 2013
Proper taller el 14 de desembre
- Estiraments (espatlles, clavícules omòplats, sacre i columna)
- Wei Qí (estiraments de meridians)
- Liu Zi Jue (sons curatius)
- Tai chi chuan (10 moviments estil Yang)
Abdominals Hipopressius
Amb la Sra. Montse Morera, professora titulada en Low Pressure Fitness ®. La gimnàstica hipopressiva té múltiples beneficis, com ara: reduir el perímetre de la cintura, millorar la postura corporal, augmentar el to del sòl pelvià i de la faixa abdominal, augmentar la força de contracció del perineu, millorar la vascularització i la resistència, incrementar la força explosiva i la capacitat anaeròbica, afavorir les funcions sexuals en apujar el nivell de sang que arriba al sòl pelvià o frenar i prevenir la incontinència urinària, entre altres. T’adjuntem l’article «L’exercici de moda: què són els hipopressius?», s’et descarregarà fent clic a l’enllaç. Les sesisons d’abdominals hipopressius tindan lloc els divendres, de 17h a 18h.
Ioga
Per a joves, adults i embarassades. Som una escola amb més de 25 anys d’experiència que t’oferim atenció professional i diferents nivells. Horaris durant tot el dia.
Per nens i nenes, amb Sofia Colominas, estudiant de pedagogia i professora de ioga per a nens i nenes, els divendres amb horari de 18h a 19h. La classe de ioga per a nens és un regal que dura per sempre.