A càrrec de:
Eduard Miquel, professor de MBSR acreditat per l’Institut EsMindfulness. Llicenciat en Ciències Polítiques.
Membre de l’Associació d’Instructors MBSR, entitat que compta amb el recolzament de Jon Kabat-Zinn a partir del que s’ha dissenyat aquest programa MBSR, el qual gaudeix d’una alta reputació i eficàcia contrastada.
Mindfulness, traduït com consciència plena, és la capacitat d’estar present en l’aquí i l’ara, prenent consciència d’allò que succeeix per tal de gestionar millor i en tota la seva complexitat qualsevol situació personal, interrelacional o social.
MBSR (Mindfulness based stress reduction) és el programa de referència en entrenament mental basat en mindfulness, desenvolupat el 1979 pel doctor Jon Kabat-Zinn de la Universitat de Massachusetts. És un programa àmpliament testat i s’ha constatat que els participants, al finalitzar el programa, redueixen de mitjana el seu malestar psicològic en un 40%.
A partir del dia 3 de maig es realitzarà a Teràpies Naturals Lleida aquest programa complert que, a més de l’aplicació personal, compta també amb l’obtenció del Certificat Nivell Bàsic (Iniciació) vàlid per a l’Itinerari Formatiu d’Instructors de Mindfulness -MBSR-
Podeu veure aquí el vídeo d’Andrés Martín sobre l’orígen del programa MBSR i en el centre mèdic de la universitat de Massachusetts i les aplicacions del curs.