Protecció Civil de Lleida ha activat avui en fase 2 el Pla d’actuació per prevenir els efectes de les onades de calor sobre la salut davant la previsió d’altes temperatures d’avui i demà al Segrià. I és que es preveu que avui se superin els 37,7 graus a la comarca, la qual cosa suposa un «perill moderat amb probabilitat del 30 al 70%», segons els barems de Protecció Civil, mentre que demà el risc serà elevat, perquè hi han una possibilitat superior al 70%.
El pla té com a objectiu minimitzar els efectes negatius d’una onada de calor sobre la salut de la població, en especial, dels grups més vulnerables, que són les persones majors de 75 anys que viuen soles o tenen patologies cròniques, els nadons, persones amb discapacitat que tinguin limitada la mobilitat, persones que realitzin una activitat física intensa o les que hagin de romandre o fer activitat física a l’aire lliure, incloent-hi activitats laborals.
Així, a través de l’Atenció Domiciliària i del programa Menjar Sobre Rodes els treballadors informen de la previsió de temperatures així com de les mesures a prendre per evitar un cop de calor i des del Servei de Salut Pública de l’Ajuntament fan l’intercanvi d’informació amb la Regió Sanitària de Ponent per analitzar els indicadors que poden veure’s afectats en una situació de risc de calor.
Algunes recomanacions a casa:
- Durant les hores de sol, tancar les persianes de les finestres on toca el sol.
- Obrir les finestres durant la nit, per refrescar-la.
- Romandre a les estances més fresques.
- Dutxes fresques d’una manera freqüent.
Algunes recomanacions al carrer:
- Al carrer, evitar el sol directe
- Portar una gorra o un barret.
- Utilitzar roba lleugera (com la de cotó), de colors clars i que no sigui ajustada.
- Procurar caminar per l’ombra, estar sota un para-sol quan s’estigui a la platja i descansar en llocs frescos del carrer o en espais tancats que estiguin climatitzats.
- Portar aigua i beure’n sovint.
- Mullar-se una mica la cara i, fins i tot, la roba.
- Vigilar en els trajectes amb cotxe durant les hores de més sol i no deixar-hi els infants amb les finestres tancades.
Recomanacions generals:
- Limitar l’activitat física a les hores de més calor
- Evitar sortir a les hores del migdia, que és quan fa més calor.
- Reduir les activitats intenses.
- Beure força i vigilar l’alimentació
- Beure aigua i sucs de fruita tant com es pugui, fins i tot, sense tenir set.
- Evitar les begudes alcohòliques.
- Evitar els menjars molt calents i els que aporten moltes calories.
