"Cocooning", l'art de gaudir de la teva llar

Heu acabat algun dimarts o dimecres, al vespre amb cansament i estrés d'haver treballat tot el dia, sabent que encara us faltaven tres dies per a poder descansar a fons?

Amb el canvi d'hora, any rere any surt a debat l'horari laboral que tenim a Espanya, que  tot i ser dels que més hores treballem, assolim una de les menors productivitats laborals d'Europa.

De mitjana, ens llevem a partir de les set del matí i comencem a treballar a les 9. Tenim un descans de dues hores per dinar i després tornem a treballar fins a les vuit o nou de la nit. Vaja, que estem la major part del dia pendents de la feina!

Els nostres veïns europeus en canvi es lleven més aviat, cap les sis del matí, i comencen a treballar entre set i vuit.  A més acostumen a fer horari intensiu i si no en tenen, dinen amb només una hora de descans cap a la 1 del migdia. A diferència de nosaltres, a les cinc o sis de la tarda han acabat la seva jornada laboral.

L'horari europeu permet tenir major productivitat durant la jornada de treball, ja que el dia es fa molt més lleuger. A més, encara queda una bona estona que pots aprofitar pel que vulguis. 

Cocooning, estones per gaudir de la llar

L'horari europeu afavoreix una tendència que ha tornat renovada dels anys noranta com és el cocooning. Aquesta va arribar ara fa 30 anys amb l'auge de la televisió privada i la disponibilitat de poder veure pel·lícules a casa mitjançant els assequibles reproductors de vídeo.

Es tracta d'un terme que ve de l'anglès cocoon, que significa capoll.  La seva creadora el va definir Faith Popcorn l'any 1981 com "la necessitat de protegir-se de les dures i imprevisibles realitats del món exterior".

Així doncs, l'assumpte va d'estar-se a casa. Així de senzill i de gratifiant, amb roba còmoda, confortablement descansant i fent el que més et vingui de gust. Imagina, encén una espelmeta, asseu-te al sofà, agafa la manta i gaudeix d'aquella pel·lícula, sèrie o llibre que tens tantes ganes de mirar. El cas és estar amb tu mateix, gaudint de la teva llar. Tot plegat ja veuràs com quan tornis a la feina ho faràs amb les piles carregades!

Aquesta tendència li dona molta importància al cap de setmana. Proposa pasar-lo entre parets, en un ambient protector, acollidor, en solitud o acompanyat. El cocooning també tracta de convidar a dinar als amics, familiars o parella; fer el menjar entre tots i dinar –amb postres, cafès, berenar i quasi sopar- envoltats del millor ambient possible.

Si busquem tenir més temps durant el dia i trobar aquella conciliació entre la feina, la família i nosaltres mateixos, el cocooning  ens ajuda a tenir més estabilitat i ser més feliços. De fet, d'això tracta la vida, no?