Com em pot afectar menys l'al·lèrgia al pol·len?

L’al·lèrgia és una resposta immunitària exagerada de l’organisme al entrar en contacte amb substàncies externes que generalment no són nocives per la salut, en aquest cas el pol·len. En els darrers anys s’ha observat un increment en el nombre de persones afectades per al·lèrgia al pol·len en països desenvolupats. Els símptomes són:

• Tos i dificultat per respirar.
• Picor al nas, als ulls, a la pell...
• Erupcions cutànies.
• Llagrimeig als ulls.
• Secreció nasal.
• Esternuts

Com prevenir l'al·lèrgia?

El més important es prevenir el tipus de pol·len que us provoca al·lèrgia, per poder evitar la reacció del vostre sistema immunològic. Així, si feu activitats a l’aire lliure podreu evadir les plantes que us provoquen al·lèrgia. Procureu no desplaçar-vos en bicicleta o en moto i utilitzeu ulleres de sol per evitar el llagrimeig. A més, es recomanable tancar les finestres de casa durant la nit i estendre la roba dins de casa, així evitarem que hi entri pol·len.

Per últim, es recomanable consultar els nivells actuals i les prediccions de pol·len a Catalunya.

Si us cal prendre medicació, recordeu que la majoria de ansiolítics poden provar somnolència. Per això es recomanable prendre-la per la nit abans d’anar a dormir.