Mou-te és la tercera acció del Grup d’Activistes per la Salut Mental on es vol reivindicar la importància de l’activitat física en la salut mental
El Grup d’Activistes per la Salut Mental presenta la seva tercera acció a la ciutat de Tàrrega : “Mou-te per la salut mental”. En aquest espai es contarà amb una instructora professional de zumba, l’Anna Cabrera, que dinamitzarà un matí de ball i diversió obert a tota la població. Es realitzarà el dissabte 23 de setembre, a les 11h a la plaça del Carme de Tàrrega.
Aquest és el tercer acte que durà a terme el Grup d’Activistes per la Salut Mental, que es va crear el passat mes de gener amb l’objectiu de promoure el benestar de les persones amb trastorn mental a través de l’apoderament i la participació activa. Aquest grup el formen persones de Quàlia, del Servei de Rehabilitació Comunitària de Tàrrega i del servei de Prelaboral de l’Associació Alba.
L’objectiu d’aquesta jornada és la de reivindicar la importància de l’activitat física per una bona salut mental. Sota el crit de “mou-te per la salut mental” es pretén fer moure i ballar a les persones que passin pel centre de Tàrrega, donant així visibilitat a la relació que hi ha entre salut física i salut mental.
L’activitat física acumulada al llarg del dia i integrada en la rutina diària és una eina que promou la salut, la prevenció i el control de les malalties. En relació a la salut mental, ser una persona activa millora l’estat d’ànim, redueix l’estrès i ajuda a combatre l’ansietat i la depressió.
