Esdevé una potent eina en l’àmbit de la salut que permet abordar la prevenció, el tractament i la rehabilitació de diferents patologies
L’Ajuntament de Lleida, a través de la Regidoria d’Esports, ha organitzat diferents activitats de marxa nòrdica per adults, en grups de matí i de tarda.
La marxa nòrdica, Nordic Walking, en anglès, és una activitat física que incorpora l’ús actiu d’uns bastons específics a la forma natural de caminar per així impulsar el cos cap endavant. Integra l’activitat de la part inferior i superior del cos, però que respecta en tot moment les característiques biomecàniques de la marxa humana i una correcta alineació articular.
La marxa nòrdica és una activitat física segura i eficaç que treballa el cos de forma simètrica i equilibrada amb l’objectiu de millorar el benestar físic i emocional dels que el practiquen i, a més, sota supervisió professional, és una pràctica recomanada en processos de rehabilitació i control de diverses patologies.
Es tracta d’una activitat grupal, a l’aire lliure, que connecta i permet descobrir indrets urbans i del medi natural. Esdevé una potent eina en l’àmbit de la salut que permet abordar la prevenció, el tractament i la rehabilitació de diferents patologies.
El grup de matí sortirà cada dimarts i cada dijous de les 9.15 h a les 10.45 h i el grup de tarda, surt cada dimarts de 18 a 20 h En tots dos casos, el punt de trobada per a l’inici de l’activitat és al riu Segre, a l’alçada de la passarel·la de Camps Elisis. L’activitat finalitzarà respectivament el dia 11 i 13 de juny de 2024.
