El 4 de març és el Dia Mundial de l’Obesitat, una malaltia crònica i progressiva que afecta tant als aspectes biològics i psicològics, com a les vides socials de les persones qui la pateixen. L’OMS la defineix com una acumulació anormal o excessiva de grassa que pot ser perjudicial per a la salut i que s’associa amb un major risc de desenvolupar malalties cardiovasculars.
La majoria de la població mundial viu en països on el sobrepès i l’obesitat es cobren més vides de persones que la insuficiència ponderal. L’any 2016, 41 milions de nens menors de cinc anys tenien sobrepès o eren obesos.
La combinació de diferents causes i factors són els que contribueixen en l’aparició de l’obesitat. Generalment, s’accepta que l’obesitat és la conversió de l’excés de calories en forma de grassa. Però no només és el resultat d’aquest excés, sinó que hi ha una sèrie de factors associats amb aquesta malaltia.
- Edat: Amb els anys patim canvis hormonals i canviem l’estil de vida.
- Sexe femení: Associat amb l’embaràs o la menopausa. També es presenta en dones que tenen la síndrome de l’ovari poliquístic, una afecció endocrina que impedeix una correcta ovulació.
- Raça: Té incidència en les persones afro descendents i hispans.
- Alimentació poc saludable.
- Sedentarisme.
- Factors socioculturals: Associada a un menor nivell educacional i d’ingressos vinculats a un accés limitat a establiments recreatius i la falta de diners per comprar aliments saludables.
- Factors conductuals: El consum d’aliments poc saludables, el tabaquisme i la ingesta d’alcohol.
- Factors genètics: Pot ser hereditària amb els gens que influeixen en la quantitat de grassa corporal i la seva distribució.
- Alguns medicaments.
El tractament inicial per combatre l’obesitat inclou canvis en la pauta alimentària i l’augment d’exercici físic i, en funció del grau d’obesitat, es poden administrar fàrmacs o optar per la cirurgia bariàtrica amb la finalitat de potenciar la pèrdua de temps. Tot plegat, sempre sota la recomanació mèdica pertinent.
- Alimentació: reduir les calories, limitant el consum d’aliments calòrics; ingerir aliments més saludables i planificar les menjades.
- Exercici físic: reduir el sedentarisme i programar l’exercici físic.
