⏯️ Gaudeix de la muntanya amb seguretat

La muntanya presenta molts atractius i un gran ventall de possibilitats per fer tot tipus d'activitats al llarg de l'any. Unes activitats, però, que han d'anar acompanyades d'una bona seguretat. De fet, en els últims anys els Bombers de la Generalitat han notat un augment considerable en el nombre d'actuacions en aquest àmbit.

Per tal d'evitar possibles accidents, és molt important que els practicants tinguin consciència, en el moment de planificar les sortides i al llarg de l'activitat, de certes mesures preventives. Així mateix, també és de vital importància tenir consciència de la necessitat d'un bon equipament i d'una condició física i psíquica adequada al nivell de l'activitat.

Abans de sortir

• El muntanyisme exigeix preparació: entreneu-vos i informeu-vos.
• Abans de sortir, informeu-vos de les condicions meteorològiques i de la seva possible evolució. Renuncieu a l'activitat si les previsions són dolentes.
• Planifiqueu l'activitat i la seva durada, consulteu les guies i el mapa del recorregut. Comproveu la distància, el desnivell i l'orografia del terreny per adaptar-la a tot el grup, especialment si aneu amb infants.
• Aneu-hi sempre amb companyia o, en tot cas, comuniqueu a algú l'activitat prevista i llocs pels quals preveieu passar.
• Utilitzeu material i equip adequats per a l'activitat. Sobretot porteu el calçat adient i la motxilla per dur les coses imprescindibles: roba per si es gira pluja, vent o fred, mapa, telèfon mòbil amb la bateria carregada, un frontal, un xiulet, aigua i menjar.

Durant la marxa

• Respecteu les senyalitzacions de perill.
• Si aneu en grup, manteniu sempre el contacte amb les altres persones.
• Fixeu punts de referència en el recorregut, de manera que pugueu orientar-vos.
• Hidrateu-vos sovint i mengeu aliments energètics.
• Si teniu fred, no deixeu de caminar.
• En cas de boira o que es faci fosc, no sortiu dels camins senyalitzats.
• En cas d'accident, truqueu al 112.

En cas d'accident: truqueu al 112

Què heu de dir?

• Nombre de persones accidentades i edat.
• Lloc de l'accident.
• Situació de l'accidentat: està ferit?, està conscient?, sagna?, respira?
• Condicions meteorològiques al lloc de l'accident.