ℹ️ Sol pelvià: què és, per què es debilita i com enfortit-lo

El sol pelvià és el conjunt de músculs i lligaments de la part baixa de l'abdomen, que ens ajuden a contraure i relaxar els esfínters, i que sostenen la bufeta, l'úter, la uretra i l'anus. Hi ha diversos factors que debiliten aquesta zona amb el pas del temps: embaràs, part i post-part, estrenyiment crònic, hereditari, menopausa o factors quotidians com caminar, seure's, carregar pes o fer mals gestos.

Quan això passa, podem patir incontinència urinària (al tossir, esternudar, riure o fer exercici), prolapses (descens dels òrgans intrabdominals) o disfuncions sexuals. Amb petits exercicis podem enfortir el sol pelvià. Si vens a Dàlia te’ls explicarem i t’ensenyarem els millors productes per tonificar-lo. Les nostres fisioterapeutes et resoldran dubtes.

Coneixes les boles de Kegel o boles pèlviques? Popularment també són conegudes com boles xines o boles xineses, i se les associa a joguina sexual. Però la veritat és que tenen un ús principalment terapèutic per enfortir el sol pelvià.