La grip: com prevenir i gestionar una de les infeccions més comunes de l’hivern
Cada hivern, milions de persones arreu del món es veuen afectades per la grip, una infecció respiratòria causada pel virus de la influença. Tot i que en la majoria de casos es resol de manera lleu, tal com ens expliquen els experts de HLA, aquest virus pot comportar complicacions greus, especialment per als grups de risc, com ara les persones grans, les dones embarassades i aquelles amb malalties cròniques o el sistema immunitari compromès.
Segons dades de l’Organització Mundial de la Salut (OMS), la grip causa fins a 650.000 morts anualment.
Què és la grip i quins tipus hi ha?
La grip es presenta habitualment en forma d’epidèmies estacionals durant els mesos d’hivern. És provocada pel virus de la influença, que es divideix en quatre subtipus principals:
- Tipus A: el més comú en humans, inclou variants com l’H1N1 i l’H3N2.
- Tipus B: acostuma a provocar brots més localitzats.
- Tipus C: sol causar infeccions lleus i no té un gran impacte en la salut pública.
- Tipus D: afecta principalment el bestiar i no es transmet a les persones.
La grip és altament contagiosa. La transmissió es produeix a través de les gotícules respiratòries emeses en tossir, esternudar o parlar. També es pot contraure en tocar superfícies contaminades i després portar-se les mans a la boca, el nas o els ulls.
Símptomes de la grip:
Els símptomes solen aparèixer de manera sobtada i durar aproximadament una setmana. Els més habituals són:
- Febre i calfreds.
- Dolors musculars i articulars.
- Congestió i secreció nasal.
- Mal de cap i irritació a la gola.
- Tos seca i cansament general.
En els nens, poden aparèixer símptomes digestius com diarrea, nàusees o vòmits. En les persones grans, és freqüent observar dificultats respiratòries o l’aparició d’esput.
Quan cal anar al metge?
Tot i que la majoria dels casos de grip es resolen amb atenció bàsica, hi ha signes que poden requerir atenció mèdica urgent, com ara:
- Sensació d’ofec o dificultat per respirar.
- Febre persistent durant més de 48 hores que no millora amb medicació.
- Vòmits o diarrees constants.
- Desorientació o alteracions de l’estat de consciència.
- Empitjorament dels símptomes en persones amb malalties cròniques.
És fonamental que els grups de risc, com els nens petits, les persones grans i les dones embarassades, consultin un professional sanitari si desenvolupen aquests símptomes.
Com tractar la grip?
El tractament de la grip és principalment simptomàtic. Els passos bàsics inclouen:
- Descansar per ajudar el cos a recuperar-se.
- Beure líquids per mantenir una bona hidratació.
- Prendre analgèsics o antipirètics per alleujar la febre i el malestar.
Consells per prevenir la grip:
La millor manera de prevenir la grip és adoptar mesures de protecció, com ara:
- Vacunació anual: especialment recomanada per als grups de risc.
- Higiene de mans: rentar-les sovint amb aigua i sabó.
- Cobrir-se al tossir o esternudar: utilitzar un mocador o el colze per evitar la propagació del virus.
- Evitar el contagi: mantenir distància amb persones infectades i ventilar els espais tancats.
El Ministeri de Sanitat posa en marxa cada any el Sistema de Vigilància de la Grip a Espanya, una eina que monitoritza la circulació del virus i permet seguir-ne l’evolució al territori.