Tant si estem a la platja com al carrer, hem d’intentar evitar l’exposició al sol des de les 12 a les 16h, ja que aquestes hores són les més intenses i perjudicials per a la nostra pell. Estar a l’ombra és la millor opció.
Si no podem evitar-ho, llavors és recomanable utilitzar roba clara, perquè absorbeix menys la llum solar, i també dur un barret o gorra o inclús un paraigua.
També s’ha de considerar indispensable l’aplicació de cremes, com a mínim de factor 30 i 50, en la cara i l’escot, i aplicar-les en relativa freqüència si suem o estem en contacte amb l’aigua. Cada 30 minuts és l’ideal.
