Arriba el fred i l’elecció d’una bona sabata és fonamental per a evitar determinades afeccions en els nostres fills com a deformitat en els dits, ungleres, dolor en la planta del peu o èczemes. Els peus són el nostre suport per a moure’ns amb desimboltura. D’aquí la importància de cuidar-los en totes les èpoques de l’any.
Com a primera premissa per a l’elecció ideal, el model de sabata que triem per als nostres fills ha de permetre un correcte desenvolupament del peu respectant la biomecànica i fisiologia d’aquest, sense oblidar tampoc l’entorn en el qual visqui el nen i la rutina individual que porti.
Talla
A l’hora de triar el calçat adequat la grandària, sola, material i fins i tot els mitjons són factors a tenir en compte. Abans de comprar-los, el nen ha de provar-los-hi amb els mitjons i ha de posar-se dempeus, perquè carregui el seu pes sobre els dos peus i vigilar que hi hagi un espai d’entre 0,5 i 1 centímetres entre el dit més llarg i el calçat.
Per a això podem demanar-li al nen que embranzida el peu cap endavant una vegada està dreta, i introduir el dit índex el nostre per la part del contrafort. Si la sabata no és la seva talla bé perquè li queda petit podria alterar la seva manera de caminar, enfortir els dits en arpa i les ungleres i fins i tot fer-li rascades si li està gran.
Flexibilitat
És fonamental que el calçat per la part davantera sigui ample perquè els dits quedin solts i es moguin lliurement. El model més adequat, és una sabata que s’adapti i subjecti bé al peu, i que disposi de cordons o velcro en l’empenya, assegurant que la part davantera de la sabata sigui flexible, perquè en caminar les articulacions del peu puguin moure’s amb folgança.
Un altre punt a tenir en compte és la mobilitat del turmell, en cas de portar sabates el contrafort ha de quedar per sota dels ossos laterals del turmell, i si són botes, aquestes han de ser flexibles en aquest punt.
Soles
Les soles han de ser planes i flexibles en la part davantera. Buscar materials com la goma per a garantir l’amortiment i evitar els talons en edats primerenques.
Plantilles
Punt important en una de les parts de la sabata és la plantilla interior, aquesta ha de ser plana per a assegurar un desenvolupament correcte de l’Arc Intern del peu. En cas que algun nen necessiti enfortir aquesta zona per peu pla, el millor és consultar amb el seu podòleg de confiança i confeccionar unes plantilles a mesura.
Mitjons
És una peça important per a una bona salut del peu utilitzar els mitjons de material adequat. Les fibres naturals com el cotó és el més recomanables, ja que permet la transpiració normal dels peus. Per a evitar males olors i hiperhidrosis (excés de sudoració) és important usar un parell de mitjons al dia en aquells nens que pateixen aquesta patologia.
Material
L’elecció del material és d’especial rellevància. Es recomana adquirir un calçat fabricat amb materials naturals que permetin la transpiració, com la pell o el cuir, ja que eviten la sudoració excessiva i la mala olor.
Temps d’ús
Malgrat haver triat un calçat correcte, cal tenir en compte que les sabates i sabatilles han d’utilitzar-se només unes hores del dia. És recomanable que a casa els peus estiguin lliures, i serà suficient fer servir un mitjó antilliscant.
