Centre Integral PsiCo Lleida. Cristina Vidal

Què oferim

• 

  Cristina Vidal

  “Atendre les demandes de les persones, per tal que s'aconsegueixi el benestar emocional i psicològic desitjat, requereix formar-nos i reciclar-nos de forma permanent per poder donar una resposta personalitzada i adaptada a cada persona que demana ajuda. ”.  

  Cristina Vidal, Directora de Centre PsiCo Lleida i Gerent de PSILOMED in situ

  Llicenciada en Psicologia per la Universitat Autònoma de Barcelona 2004. Psicòloga amb RECONEIXEMENT SANITARI del departament de Salut  la Generalitat de Catalunya. 2012.

  • Coach formada per l' Institut d'Estudis Superiors de Coaching (IESEC, 2010) Certificació en Coaching personal i professional. 2010. IESEC.
  • Postgrau Peritatge Judicial Psicològic en els Tribunals de justícia. 2005
  • Curs de postgrau de capacitació d’atenció psicològica en emergències i catàstrofes 2010, organitzat pel COPC i el IMLL a càrrec del SEM. 
  • Màster en Psicologia Clínica i de la Salut. Institut superior d'estudis psicològics (ISEP) 2011-2013. Màster amb reconeixement d'Interés Sanitari.
  • Certificació d'Experta en l'ús i l'Aplicació de la Realitat Virtual en Psicologia. Psious 2016.
  • Màster en Atenció Precoç. 2020-22. Universitat de València (Modalidad Online)

  Formada en actualització en addiccions no tòxiques, tècniques i maneig de l'ansietat i depressió: prevenció i intervenció. Formada en EMDR 1 i 2  2012-2021. Certificate of Attendance. Associació d’EMDR Espanya. Formació complementaria en teràpies de tercera generació: PNL i tapping,  Mindfulness, Consciència plena i Noves tècniques d'intervenció. Més de  520 hores de formació complementària en l'àmbit de la salud mental. Més de 520 hores de formació en gènere, coeducació i prevenció de la violència.   Formació en l'ús de les TIC (Noves tecnologies) en la pràctica clínica i ha obtingut el certificat d'experta en l'us de la Realitat Virtual en la pràctica clínica. I aquest 2017 ha iniciat formació en tècniques dirigides a la millora de l'aprenentatge amb l'aplicació de les TIC com el mètode Glifing.

  Amb un ampli bagatge, 18 anys d'experiència  i recorregut tant en la pràctica clínica com la psicologia en l'àmbit social,  i 12 anys d' experiència en la direcció i gestió d’equips de persones tant en l'àmbit públic com en l'àmbit privat. Anteriorment psicòloga en l'àmbit social, coordinadora de projectes socials, membre fundador del Grup d'intervenció en violència de gènere del col.legi de psicòlegs i psicòloga del Servei d'Atenció psicològica en Emergències del SEM (Servei d' emergències Mèdiques).  Ha realitzat supervisions en el sector social en equips sinterdisciplinaris àmbit diversitat funcional. 

  Actualment membre del Grup de Treball "Dona i Salut Mental" de la Societat Catalana de Psiquiatría i Salut Mental,  membre de Dones Directives per l'Acció Social i Sòcia de Funde Lleida. 

  Des del l’any 2007 Formadora in company.  Darreres docències:  Universitat Rovira i Virgili (Facultat de Psicologia  “Educació Emocional”)  i Col.legi d'Educadors de Catalunya (“Gestió de contextos d’alta tensió emocional”). Darreres conferències: Lideratge estatègic femení (2017), adreçada a dones polítiques  com a Coach i Tractament clínic de l'abús sexual infantil (ISEP, 2017) com a psicòloga clíncia.

  Col·laboradora habitual a Radio Emun FM i en altres mitjans (Verne, La Vanguardia, Criatures, etc).

• 

  Laura V. Reixach. Psicòloga logopeda

  Laura V. Reixach, és la responsable de la Unitat de Logopèdia de Centre PsiCo Lleida.

  Diplomada en Logopèdia l’any 2008 i Llicenciada en Psicologia l’any 2005 per la Universitat Autònoma de Barcelona. Compta amb 9 anys d’experiència com a logopeda  realitzant reeducacions de la parla, el llenguatge i la lecto-escriptura en infants a Barcelona, San Cugat del  Vallès, Sabadell i Lleida.

  Amb un ampli bagatge en l’àmbit educatiu com a Logopeda i Psicopedagoga ha realitzat suport a la inclusió d’infants amb Necessitats Educatives Especials (NEE) en centres educatius i a la Fundació Privada Escola Inserció Recursos EIR Centre d'Integració de Barcelona i ha format part d’un equip d’atenció precoç (CDIAP) com a Logopeda realitzant reeducacions psicopedagògiques i atenció precoç a infants de 0 a 3 anys a Lleida.

  La seva formació continua ha implicat tant l’àmbit de l’educació i dels trastorns del llenguatge i del desenvolupament, s’ha format a Unitat de Trastorns de l’Aprenentatge Escolar (UTAE) del Servei de Neurologia de Sant Joan de Déu, amb la Fundació ADANA i el col·legi de logopedes de Catalunya. També ha participat en sessions científiques de la Associació Española de Logopèdia, Foniatria i Audiologia (AELFA) sobre l’enfocament educatiu dels trastorns auditius, l’avaluació i la intervenció en el Trastorn del Llenguatge (TEL) en educació primària i secundaria, i   recentment ha ampliat els seus coneixements en detecció, diagnòstic  tractament de les disfuncions orofacials i en l’avaluació i intervenció de les dificultats evolutives del llenguatge amb el Col·legi de Logopedes de Catalunya.

  La seva doble titulació universitària en Psicologia i Logopèdia, garanteix una àmplia capacitat de diagnòstic i una atenció interdisciplinària com a Logopeda d’adults, infants i adolescents.

• 

  Psicologia infantil

  Psicologia infantil

  Els problemes que ens podem trobar en l'àmbit infantil també són molt diversos, és una etapa de desenvolupament emocional, cognitiu i físic en la qual nostra atenció com a pares i mares es mostra expectant en relació al creixement del menor.

  Acompanyar al menor al psicòleg, en molts casos, no significa que el nen/a o l'adolescent presenti un trastorn que ens hagi de preocupar permanentment. Generalment l'objectiu principal és acudir a la psicòloga especialista en infància, tan sol per ASSESSORAR-NOS COM A PARES/MARES I CONÉIXER REALMENT QUE SUCCEEIX, sense etiquetes ni diagnòstics que puguin condicionar-nos com a pares i mares.

  Sol·licitar aquest SUPORT PROFESSIONAL (EDUCATIU I CLÍNIC) cada vegada aquesta mès normalitzat, grácies a la notorietat que ha adquirit la Psicologia al llarg dels anys.

  Fins i tot com a pares, podem necessitar que ens recordin la importància de l'autocura cap a nosaltres mateixos donat que sovint, tal responsabilitat i tal ventall d'etiquetes i diagnòstics poden generar-nos una desmesurada ansietat en relaciò a la idea que nostre/a fill/a pugui tenir algun trastorn i per tant no sigui un nen "sá", i oblidar-nos d'actuar com a pares/mares "sans".

  La psicòloga infanti i juvenil podrà faciltar una ventilació emocional i facilitar estratègies psicopedagògiques als pares i les mares.

  Els àmbits d'intervenció que abastem són molt variats i inclouen des d'una perspectiva psicopedagògica per ACOMPANYAR L'INFANT O EL/LA JOVE EN EL SEU PROCÉS D'APRENENTATGE a una perspectiva clínica i psicològica que ABASTA L'ÀMBIT MÉS EMOCIONAL, SOCIOAFECTIVO I CONDUCTUAL.

  QUÈ FA A UN/A PSICÒLEG/OGA INFANTIL?

  La psicòloga realitzarà una o més entrevistes als pares per recollir l'anamnesi (història del desenvolupament del nen/a i la demanda) i posteriorment realitzarà sessions d'exploració psicodiagòstica amb el nen/a jove, per poder donar una devolució als pares i una orientació sobre la teràpia.

  Les sessions amb els nens/es es duu a terme mitjançant el joc i altres activitats adaptades a la seva etapa de desenvolupament i relacionats amb la demanda. Segons el trastorn o problema, dependrà de la durada i la freqüència d'aquestes sessions, que requerirà la participació i el suport dels pares i les mares.

  Àmbit PSICOLÒGIC i PSICOPEDAGÒGIC

  › Ansietat

  › Depressió

  › Estrès infantil y/o Fòbies

  › Alteracions del somni

  › Fòbies i Addiccions

  › Asperger i altres

  › Altes capacitats

  › Trastorns d'aprenentatge: Dislèxia, Disgrafia, etc

  › Hiperactivitat i trastorns de l'atenció i la concentració

  › Problemes de conducta

  (Agressivitat, Negativisme desafiant)

  › Problemes de timidesa i relació social

  › Trastorns de l'alimentació

  › Absència de motivació

  › Pèrdues i processos de duel

  › Problemes derivats de separació /divorcio dels pares

  › Consum de drogues

  › Maltractament o abús

• 

  Psicologia per adolescents

  Psicologia pes adolescents

  L’adolescència és una etapa de transformació i de transició, en la qual els canvis són l’autèntic protagonista d’aquest moment del cicle vital que s’inicia amb la pubertat  (12-13 anys) i acaba amb l’entrada de l'etapa adulta (17-18 anys).  L’adolescent es descobreix, inicia el seu procés d'individualització i sociabilització, experimenta incertesa, reorganitza les vivències acumulades i construeix la seva nova identitat, per tant, més enllà dels canvis maduratius físics, es produeixen importants canvis psicològics i el context social agafa molt pes.

  Des de la nostra experiència,  els motius de consulta que ens trobem solen poder agrupar-se en 5 grups:

  1)       Problemes d'autoestima i/o  relacionals (identitat sexual, baixa autoestima, patiment per una ruptura afectiva amb un/a amic/ga o parella, etc.)

  2)      Trastorns afectius (depressió) o d’ansietat

  3)      Trastorns Alimentaris (Anorèxia i Bulímia)

  4)      Relacions abusives: en l’àmbit de la parella, a l’escola (bullying), o en l'etapa de la infància (ABI, Abús sexual infantil, etc)

  5)      Addiccions a les noves tecnologies o altres diagnòstics (TDAH, Trastorns de personalitat, etc)

  I COM HO FEM PER TAL QUÈ L’ADOLESCENT ACCEPTI ANAR AL/LA PSICÒLEG/OGA?

  Normalitza el fet d’anar al/la  psicòleg, recorda-li que la funció de la psicologia és preservar el nostre benestar emocional. Trasllada-li que sovint ens podem veure desbordats per determinades situacions, que no escollim o que no es desenvolupen com desitgem,  i poder parlar amb un/a professional extern que ens ajudi a assolir estratègies personals d’afrontament sempre és positiu. Moltes persones acudeixen a un/a psicòleg/oga al llarg de la seva vida.

  Serà important que entengui que l’espai amb el/la psicòleg/a serà confidencial i que podrà fer l’ús de l’espai que desitgi, que l’objectiu de l’espai és que ell/a pugui expressar les seves emocions i recuperar-se en relació al que li produeix angoixa o li genera patiment.

  En resum, transmet un missatge positiu de canvi associat a l’ajuda del/la psicòleg/oga. Repta’l/-la a que ho provi, i valori amb el/la seu/va psicòleg/oga referent com es va sentint al llarg de les sessions, doncs ell/a és el/la protagonista de la seva millora i la seva voluntat de canvi és important.

  La resta deixa-ho en mans del NOSTRE EQUIP DE PROFESSIONALS DE LA PSICOLOGIA, comptem amb psicòlogues ESPECIALITZADES EN ADOLESCENTS, amb reconeixement sanitari del Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya. El nostre equip disposa de formació complementària en PNL i en coaching personal, tècniques que fomenten l'autonomia dels/les més joves.

  I ara...També venim a casa!

  

  Ara el nostre equip de psicologia, psicopedagogia, coaching i logopèdia també es desplaça al domicili familiar per acompanyar a nivell terapèutic i educatiu a infants, adolescents i joves! Informa't sense cap compromís!

• 
  • 

  NECESSITATS EDUCATIVES ESPECIALS

  Unitat de Necesitats Educatives Especials PsiCoLleida

  “Un bon abordatge en psicopedagogia o en logopèdia  s’adapta a les necessitats educatives del nen/a,  i no a l’inrevés”.   Equip UNEEP

  Què realitzem a la UNEEP

  • Avaluació de Necessitats Educatives Especials (Exploració psicodiagnòstica)
  • Elaboració d’un pla de treball amb les famílies
  • Devolució, orientacions adaptades a les necessitats i acompanyament familiar
  • Reeducacions psicopedagògiques
  • Reeducacions en logopèdia (clínica i educativa)

  En quins àmbit intervé la UNEEP?

  • Amb la família i l’infant
  • Amb el centre educatiu
  • A l’entorn de l’infant

  Quins/es professionals intervenen a l'UNEEP?

  • Psicòloga clínica
  • Psicòloga educativa
  • Logopeda
  • Metge/ssa especialitzat en Psiquiatria

  Claus de l’èxit 

  • TOT COMENÇA PER TU. Som professionals, però tu també tens “l’expertesa” en la vivència de la situació, per això ens interessa conèixer que penses, que necessites tu, la teva família,  els teus fills/es, que et preocupa i el teu “feedback” sobre  pel pla de treball per tal d’adaptar-nos a TU i la teva FAMILIA. 

  • SOM UN EQUIP INTERDISCIPLINARI  de psicologia, logopèdia i psiquiatria. Reconegut pel Departament de Salut  de la Generalitat de Catalunya i vinculat a entitats socioeducatives.  

  • SOM INNOVADORS per què vivim en una societat digitalitzada, que ens ofereix eines efectives, aplicables en la psicologia i psicopedagogia i que ens permeten superar les limitacions i adaptar –nos a les necessitats dels infants com són les TIC, l'equip utilitza el MÈTODE GLIFING que ha demostrat la seva eficàcia en la DISLÈXIA gràcies al seu format lúdic per entrenar les dificultats en la lectura i també apliquem entorns virtuals de Mindfulness en TDAH.

  • SOM TRANSPARENTS i ENS ADAPTEM.

  • TENIM SENSIBILITAT I TREBALLEM EN POSITIU. Coneixem el pes de les LES ETIQUETES DIAGNÒSTIQUES  per les famílies i no ens ho prenem a la lleugera. Ens enfoquem en POSSITIU i un cop determinades les necessitats del infant, anem més enllà de les etiquetes, centrant-nos en Solucions i en fer un Seguiment de l’ Evolució.

  • SEGUIM TREBALLANT I ESTUDIANT PER MILLORAR.  Ens supervisem i ens reciclem a nivell formatiu, realitzant  un mínim de 50 hores de formació a l’any per actualitzar-nos.
• 

  MÈTODE GLIFING

  Mètod Glifing

  Som Centre Glifing

  El nostre equip de professionals de la Unitat de Necessitats Educatives Especials de PsiCoLleida (UNEEP), aposta pels avanços que la utilització de les TIC (Tecnologies de la Informació i Comunicació) APORTA  a la PSICOLOGIA i la LOGOPÈDIA . Per aquest motiu, el nostre equip s’ha format amb els creadors/es del Mètode Glifing un mètode que ha demostrat ser eficient i ha estat recomanat en Congressos sobre la Dislèxia, i que dóna resposta al 60% de nens i nenes que tenen dificultats de la lectura, i que ens permet:

  – Prevenir els efectes negatius de les dificultats de lectura

  – Detectar precoçment les dificultats de lectura

  – Intervenir eficaçment per ajudar als nens i nenes amb dificultats de lectura

  Mètode Glifing

  

  Glifing és un mètode que consisteix en la utilització de les TIC (Tecnologies de la Informació i Comunicació) d'entrenament de la lectura que s'aplica mitjançant un programa informàtic de format lúdic.

  Gràcies a aquest mètode AVALUEM, ANALITZEM i ENTRENEM la lectoescriptura mitjançant un FORMAT LÚDIC  que permet a les famílies que l’infant pugui practicar des de casa o qualsevol lloc 20 minuts al dia (4 dies a la setmana).  Sense cansament ni frustració, la evolució és tutoritzada per una logopeda o psicòloga  de la nostra Unitat de Necessitats Educatives Especials de PsiCoLleida (UNEEP), gràcies al mètode, només es necessari que el/la nen/a es trobi amb la psicòloga o logopeda 1 vegada al més

  A més, el mètode té especialment en compte la dimensió emocional del problema. Per això, el Glif i la Bet, donen ànims i proporcionen feedback al llarg de les sessions. A banda, la psicòloga/logopeda del nostre equip Formada en el mètode pels creadors del Glifing,  tutoritza i realitza un acompanyament emocional.

  No dubtis, més demana’ns informació sense cap compromís! 

• 

  LOGOPÈDIA

  Unitat de Logopèdia

  La logopèdia és la professió especialitzada en l’estudi, la prevenció, l’avaluació, el diagnòstic i el tractament de les dificultats de la comunicació i de la deglució en adults i en nens/es. La comunicació no verbal també és matèria d’estudi dels logopedes. El/la logopeda analitza i actua sobre l’expressió i la comprensió del llenguatge.

  Trastorns més freqüentment consultats per l’equip de logopèdia in situ:

  Trastorns de l’adquisició de la parla

  • Dislàlia
  • Retard de la parla
  • Disglòssia

  Trastorns de l’adquisició del llenguatge

  • Retard del llenguatge
  • Trastorn específic del llenguatge (TEL)
  • Dificultats en el llenguatge escrit (retard lector i dislèxia)

  Trastorns de la fluència: disfèmia o quequesa

  Alteracions miofuncionals

  • Respiració oral
  • Deglució disfuncional

  Trastorns de la veu

  • Afàsia
  • Disàrtria
  • Disfàgia

  Trastorns d’origen neurològic

  • Disfoni
  • Paràlisi cordes vocals
  • Veu erigmofònica

  Logopèdia IN SITU és divideix en dues àrees:

  • LOGOPÈDIA CLINICA Y EDUCTIVA INFANTIL

  El nostre equip de logopedes realitza intervencions en els següents CONTEXTOS:

  • Al propi domicili del/la nen/a
  • A l’escola
  • A camp obert (parcs i altres espais oberts)

  El nostre equip de logopedes és coordinarà amb la Escola si es valora necessari.

  Quan cal consultar al/la logopeda? Existeixen indicadors pels i aquests en són alguns exemples:

  • Que observeu  que respira amb la boca oberta.
  • Que presenti afonia freqüentment
  • Que observeu dificultats per pronunciar algun so.
  • Que no entengueu que diu quan es comunica
  • Que observeu que amb freqüència es “menja sons” o n’agrega.
  • Que us manifesti que no escolta bé.
  • Que observeu que no parla o parli molt poc.
  • Que observeu canvis bruscos en la veu.
  • Un endarriment en el desenvolupament del llenguatge.
  • Dificultats a l’hora d’escriure o llegir correctament.

  • LOGOPÈDIA Y REHABILITACIÓ ADULTS

  Quan cal consultar al/la logopeda? També existeixen alguns indicadors en l’àrea logopèdia d’adults:
  Afonia freqüent

  • Dificultats en la deglució (ingerir, engolir…)
  • Diagnòstic de nòduls, pòlips…
  • Que hagi patit un accident cerebral vascular (afàsia)
  • Que es presenti pèrdua de vocabulari, llenguatgem memòria…
  • Diagnòstic de malaltia neurodegenerativa com el Parkinson, Huntintong, Alzheimer o altres demències, Escleròsis,….

  En els supòsits de diagnòstic previ, sinó ha estat visitat/da per un/a psicòleg/oga clínic, caldrà que un psicòleg clínic in situ, avaluí abans el deteriorament que presenta l’adult (memòria, orientació, llenguatge, etc.)

• 

  PSIQUIATRIA

  Unitat de Psiquiatria

  Servei de Psiquiatria 

  En Centre Integral PsiCo, entenem que no podem separar Ment de Cos ni el cos del context o del mitjà, els tres elements són clau per a la recuperació i el tractament de la major part de problemes psicològics que ens porten a consultar a un/a professional, per aquesta raó treballem des d'un model BIOPSICOSOCIAL.
  El Model biopsicosocial és un enfocament que refereix que el factor biològic, el psicològic (pensaments, emocions i conductes) i els factors socials, exerceixen un paper significatiu en el benestar de les persones.
  La salut s'entén millor en termes d'una combinació de factors biològics, psicològics i socials.

  L'atenció ESPECIALITZADA és la CLAU de la QUALITAT ASSISNTENCIAL en TOTES LES ETAPES DE LA VIDA, per aquest motiu comptem amb dos serveis:

  • Servei de PSIQUIATRIA per ADULTS, a càrrec de la Dra. Eva González.
  • Servei de PSIQUIATRIA INFANTOJUVENIL, a càrrec de la Dra. Gemma Montagut.

  Les dues metgesses han complementat la seva formació mèdica amb formació relacionada amb la psicoteràpia i la relació d'ajuda, aportant a la seva perspectiva mèdica, capacitat d'escolta, major sensibilitat i un estil psicopedagògic que acompanya a les persones que necessiten el suport del tractament farmacològic. 

• 

  PSICOLOGIA PER ADULTS

  Psicologia per adults

  Una persona adulta, en qualsevol etapa de la seva vida, pot trobar-se dificultats reals per afrontar situacions estressants, pot trobar-se desmotivat, passar per una pèrdua especialment difícil de superar o haver estat sotmès a esdeveniments vitals estressants (agressions, pèrdues, desocupació, separacions, conflictes) que poden desencadenar en ansietat, depressió o altres símptomes clínics.

  És per tant, més freqüent del que la població creu, que en determinats moments de la nostra vida necessitem ajuda professional, quan ho fem ja hem donat el primer pas dirigit a la nostra auto cura i podem sentir-nos orgullosos d'això.
  Donis del Centre Integral de Psicologia pretenem donar resposta com a professionals a allò que causa malestar als nostres clients, per la qual cosa la demanda que atenem és molt variada i ens adaptem TOTALMENT a la necessitat del client.

  Les raons per les quals poden acudir a la nostra consulta, es constitueixen a les àrees d'intervenció que especifiquem a continuació:

  › Ansietat
  › Estrès
  › Alteracions del somni

  › Depressió
  › Fòbies
  › Addiccions psicològiques (Internet, *ludopatía, afectives, al sexe, etc.)
  › Trastorns de l'alimentació
  › Problemes de conducta
  › Trastorns de Personalitat
  › Demències

  › Sexualitat
  › Conflictes de parella (emocionals, disfuncions sexuals, etc.)
  › Conflictes familiars
  › Pèrdues i processos de dol
  › Gestió de les emocions
  › Dificultat en habilitats socials

• 

  TECNICA EMDR (Psicotrauma)

  Psicotrauma - Tècnca EDMR

  Determinades experiències viscudes poden haver-nos generat un profund IMPACTE EMOCIONAL. Quan el record d'aquest ESDEVENIMENT TRAUMÀTIC, malgrat el temps que ha transcorregut, ens causa un malestar emocional significatiu (angoixa, plor recurrent, somatitzacions, etc.) cal demanar AJUDA.
  
  El EMDR és un abordatge psicoterapèutic utilitzat en el tractament de les dificultats emocionals causades per esdeveniments vitals estressants en la vida del subjecte, des d'esdeveniments externs com un accident, un duel, abusos, etc; fins a situacions relacionals que ens han pertorbat com per exemple: mobbing, separacions, conflictes familiars o uns altres.
  
  La tècnica EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) és un abordatge psicoterapèutic que consisteix en desensibilitzar i reprocessar les vivències traumàtiques mitjançant l'estimulació bilateral cerebral a través de moviments oculars, tapping o somnis. El EMDR ha demostrat ser la TÈCNICA més NATURAL, RÀPIDA I EFICIENT i disposa del RECONEIXEMENT de la comunitat científica europea.
  
  És una tècnica amb reconeixement europeu aplicable a les persones en qualsevol de les etapes de la seva vida: infància, adolescència o etapa adulta.

  
  Professionals del nostre equip ,disposen de la certificació i el reconeixement per a l'aplicació de la tècnica.
  
  El nostre equip creu en la importància del reciclatge i la supervisió de determinades eines psicoterapèutiques, centrant-nos en el pacient i les seves necessitats ja han realitzat la supervisió clínica.
  
  Si desitja més informació sobre la tècnica de EMDR, consulti’ns sense cap compromís.

• 

  TRACTAMENT DE FÒBIES PER REALITAT VIRTUAL

  Tractaments de fòbies per Realitat Virtual

  El nostre centre amb reconeixement sanitari, ofereix tractaments innovadors, amb base científica demostrada, que garanteixen l'assoliment dels objectius terapèutics. Les eines basades en tècniques de realitat virtual han demostrat la seva utilitat de forma científica, en el tractament de les fòbies.

  Centre PsiCo Lleida és l’ÚNIC centre de Lleida que ofereix una alternativa innovadora i eficaç  al tractament de les fòbies, basada en la Realitat Virtual.

  En què consisteix? Mitjançant la creació d'entorns virtuals, i la seva exposició controlada pels/les psicòlegs/ogues, els pacients poden enfrontar-se a les seves pors i exposar-se gradualment a les situacions que els produeixen ansietat, com la fòbia a determinats animals, viatjar amb avió, quedar-se atrapat en un ascensor o fins i tot a parlar en públic.

  Que podem tractar mitjançant la realitat virtual?

  En el XV Simpòsium Internacional 'AvANCES en Psiquiatria' es va declarar la realitat virtual com la millor indicació per al tractament de fòbies específiques.

  Gràcies al programa de Realitat Virtual  de PSIOUS, pioners en Realitat Virtual, podem tractar les següents fòbies:

  • por als ESPAIS OBERTS, Agorafòbia
  • por als ESPAIS TANCATS, Claustrofòbia
  • por a VOLAR AMB AVIÓ, Aerofòbia
  • por a les AGULLES, Belonefòbia
  • por a CONDUIR, Amaxofòbia
  • por a PARLAR EN PÚBLIC, Glosofòbia
  • por als ANIMALS
    o INSECTES, entomofòbia
    o Gossos
    o Gats
  •  por a les ALTURES, Acrofòbia
  • por a la FOSCOR, nou!

  En què avantatja al tractament convencional?

  El tractament cognitiu conductual de les fòbies i de l'agorafòbia té les limitacions pròpies de l'espai físic de la consulta, quan el problema se centra en fòbies específiques que cal poder abordar per parlar de recuperació.

  La Realitat Virtual és una tecnologia de nova aplicació en la pràctica psicològica, ens ofereix la possibilitat, a través de l'ordinador, de percebre els estímuls davant diferents situacions de forma tridimensional, però amb l'opció de poder interactuar en temps real.

  Gràcies a la Realitat Virtual ja no és necessari que el/la pacient imagini la situació en concret o que per exemple acudeixi a un aeroport per exposar-se a una situació real. Pot exposar-se en un context controlat de la consulta i en presència del seu psicòleg/ga clínic referent i això suposa un gran avanç per al tractament de les fòbies.

  D'altra banda, gràcies al Biofeedback tindrem una valoració real de l'ansietat a nivell fisiològic, que ens permetrà basar-nos en variables més concretis que les apreciacions personals del/la pacient.

  El tractament de Realitat Virtual, de la mateixa manera que el cognitiu conductual, utilitza tècniques de REGULACIÓ EMOCIONAL com la RESPIRACIÓ, LA RELAXACIÓ PROGRESSIVA, EL MINDFULNESS però APORTA ENTORNS VIRTUALS que faciliten la seva pràctica.

  És un GRAN OPCIÓ TERAPÈUTICA per als pacients, i per als psicòlegs clínics que podrem acompanyar al/la pacient durant l'exposició, graduar-la i observar com es troba el nostre pacient durant l'exposició, o que estímuls o situacions són més complicades per a ell/ella.

  Una teràpia innovadora i eficaç al teu abast. Informa't sense cap compromís i el nostre equip clínic t'informarà.

• 

  TRASTORNS DE LA CONDUCTA ALIMENTÀRIA

  TCA Transtorns de la Conducta Alimentària

  Els trastorns de la conducta alimentària (*TCA) en conjunt representen la tercera malaltia més comuna entre els/les adolescents.
  Els trastorns més freqüents són:
  - El trastorn per ingesta compulsiva
  - Anorèxia Nerviosa
  - Bulímia
  - Vigorexia

  - Ortorèxia
  Si realitza el següent test sense cap compromís i amb total confidencialitat, i envia’l al següent email [email protected], amb l'Assumpte: QÜESTIONARI. I li respondrem sense cap compromís.

  Si compleixen CRITERIS podran optar a la SESSIÓ GRATUÏTA DEL SERVEI DE TALLERS PSICOEDUCATIUS dirigits tant a interessats com a familiars, en el qual, la Dra. Idini, els proporcionarà informació i estratègies bàsiques de maneig en cada trastorn alimentari.

• 

  SOFROLOGIA I MINDFULLNESS

  Sofrologia

  La Sofrologia, canvia la teva vida amb pocs minuts al dia

  Actualment, les tècniques de relaxació com el ioga, el mindfullness o la sofrologia s’han posat molt de moda, però no és quelcom nou. La sofrologia potser és la disciplina menys coneguda però té els seus orígens en els anys seixanta. Fou creada pel psiquiatre Alfonso Caycedo, que buscava una alternativa a les teràpies agressives de l’època i va decidir formar-se durant dos anys a l’Orient. Així, la Sofrologia naix del ioga, el budisme i el zen però està totalment adaptada a la mentalitat i cultura occidental.

  Etimològicament la paraula Sofrologia prové del grec “sos” (harmonia), “fren” (consciència) i “logos” (estudi), i significa estudi de la consciència en equilibri.

  La sofrologia considera l’ésser humà com una unitat biopsicosocial  (unió del cos, la ment i la influència de la societat, del món exterior) i l’ajuda a desenvolupar una consciència serena i positiva en el seu dia a dia mitjançant un entrenament personal basat en tècniques de relaxació i d’activació del cos i de la ment.

  La metodologia de la sofrologia consisteix en una sèrie de tècniques de relaxació, exercicis respiratoris, moviments corporals i tècniques d’imaginació. Amb aquestes s’afavoreix la salut psicofísica i el benestar de la persona tot reforçant una quotidianitat serena, la creació d’hàbits positius, el reforç dels recursos propis i valors, així com desenvolupar la capacitat de gestió de l’estrès i de les emocions.

  Totes aquestes tècniques proporcionen serenitat i actituds positives davant del passat, el present i el futur del persona. En concret:

  • -      Les tècniques orientades al passat: pretenen que es prengui consciència del que s’ha viscut en les diferents etapes de la vida. Rememorant els bons i bells moments del passat i els de benestar, per tal de reforçar l’autoestima i una actitud positiva en el present.
  • -          Les tècniques orientades al present: fan ser més conscients de l’ “aquí i l’ara” en el que es viu i ajuden a gaudir dels petits moments de cada dia, a desconnectar de les preocupacions futures o dels pensaments negatius del passat.
  • -    Les tècniques orientades al futur: ajuden a anticipar, amb serenitat i optimisme, les situacions difícils de la vida i crear il·lusió davant de moments positius del futur.

  La Sofrologia és per tothom i no té contraindicacions, la pot usar gent que pateix malalties però també gent sana que vol optimitzar els seus recursos personals o el seu rendiment. Els principals àmbits d’aplicació són:

  • Sofrologia clínica: usada pels professionals de la salut en l’àmbit clínic on és un complement en la teràpia tradicional. És molt útil en trastorns d’ansietat i de l’estat d’ànim i també en aquells pacients que pateixen malalties greus pels quals l’estat d’ànim i l’actitud positiva constitueixen un factor important de la millora del seu estat.
  • Sofrologia pedagògica: usada pels professionals de l’educació i/o la salut amb els nens i adolescents perquè aquests es coneguin millor, tot desenvolupant les seves capacitats i reforçant així l’autoestima i la seguretat en si mateixos. Alhora, també aprenen tècniques per desenvolupar l’atenció, la concentració i la memòria, facilitant l’aprenentatge. Pels joves són tècniques molt útils per gestionar l’estrès davant dels exàmens.
  • Sofrologia esportiva: és aplicada tant per atletes de alta competició com per esportistes aficionats que desitgen millorar el seu rendiment o batre marques personals. Campions internacionals com Severiano Ballesteros o Jorge Lorenzo s’han servit de les tècniques de la sofrologia per preparar-se.

  El sofròleg adapta les tècniques a cada persona segons els seus recursos i necessitats amb l’objectiu que es puguin aplicar a la vida quotidiana. Les tècniques duren pocs minuts i la pràctica regular d’aquestes és la millor manera d’aprendre la metodologia i que alhora, tingui un impacte en la vida diària de les persones.

  Hi ha dues maneres d’aprendre a practicar la sofrologia, de manera individual o grupal. L’àmbit individual es pot treballar com a complement en la teràpia psicològica o bé com a contingut concret. Tanmateix, per les persones que volen aprendre la sofrologia per a potenciar els seus recursos personals és molt interessant l’àmbit grupal. Aquests tenen una temàtica i una temàtica concreta i l’objectiu primordial es aprendre les tècniques bàsiques perquè les persones les incorporin en el seu dia a dia.

• 

  COACHING PERSONAL

  Coaching

  Coaching Personal i Professional

  Demana una cita i puja al tren de la millora contínua, el creixement personal i professional
  
  Acudir a un coach és quelcom cosa decidim fer en el moment en què creiem fermament en la millora personal, desitgem conèixer-nos, desitgem empoderar-nos o senzillament desitgem saber que volem.

  Però si realment desitgem comptar amb un/a professional que s’adapti a les necessitats que tenim i que pugui abarcar qualsevol aspecte de la nostra vida que afecti la nostra salut emocional, el coach ha de ser un/a psicòleg/a.  La psicologia és una professió regularitzada, amb reconeixement sanitari per l’abordatge de la salut mental, amb més de 100 anys d’història, i el coaching no. És una eina vehicular més com la PNL o la teràpia breu, que en aquest cas orienta el suport psicològic als objectius i la millora contínua.  

  El terme coach proveé un “entrenador” amb l’objectiu d’acompanyar en aquest procés de desenvolupament personal, en l’aprenentatge, sense dirigir-te ni aconsellar-te, tan sol centrant-se en què cada vegada et sentis mes capaç de prendre les teves pròpies decisions, confiïs mes en tu mateix i siguis perfectament autònom i feliç amb el teu equipatge vital (virtuts, defectes i propòsits).

  El nostre equip de professionals de psicologia a Centre Integral PsiCo, les nostres professionals NO SOLAMENT són COACH formades,  també són PSICÒLOGUES amb reconeixement sanitari  amb els amplis coneixements i experiència que el treball amb persones comporta. Son la garantia del èxit en un procés de coaching, i la garantia d’una mirada biopsicosocial que pugui donarte eines en cas de patir ansietat, per exemple.

  Treballar amb persones, és una gran responsabilitat, i nosaltres et GARANTIM la Formació i l’ EXPERIÈNCIA per OFERIR-TE EL MILLOR SERVEI.

  CONFIA LES TEVES INQUIETUDS EN PROFESSIONALS: COACHES LLICENCIADES en PSICOLOGIA.

  Aquesta és una RAÓ per la qual ACUDIR A NOSALTRES:
  PROFESSIONALITAT, CONFIANÇA I CAPACITACIÓ CERTIFICADA  per oferir-te el millor servei de coaching.

  Alguns dels Objectius del Coaching

  • Absència de motivació i objectius,
  • creixement personal,
  • millora de l'autoestima,
  • millora de les habilitats socials,
  • habilitats directives,
  • orientació professional
  • Desorientació existencial,
  • Baixa autoregulació emocional 

  Prefereixes que el PSICÒLEG/COACH vingui a tu IN SITU i quedar amb ell/ en el teu temps lliure (cafeteria, empresa, etc.)?

• 

  CONSULTA ON LINE

  Servei de Consulta On Line

  Els nostres psicòlegs ofereixen un servei d'assessorament psicològic en línia a totes aquelles persones que vulguin fer determinades consultes relacionades amb la seva salut mental, però que per motius diversos no puguin o no vulguin acudir personalment.
  Aquesta facilitat s'ofereix atès que no totes les consultes requereixen d'una teràpia continuada i en moltes ocasions una bona orientació sobre alguna inquietud personal ja aconsegueix la millora de la persona que realitza la consulta.
  Aquest servei està dissenyat per a consultes puntuals, per tant no està pensat per realitzar una teràpia continuada, ja que considerem que, la teràpia com un procés, té uns requeriments bàsics que impedeixen fer-la a través d'aquest mitjà.

  Excepcions: En casos en els que no obstant lo referit, per ubicació geogràfica en un altre país, es sol.liciti una terapia continuada, es recomana iniciar la teràpia amb 2-3 sessions presencials per poder definir amb el seu terapeuta els objectius de la teràpia i la regularitat de les sessions.

  Una altra excepció, en la que valorem la teràpia continuada per skype, és en el cas de trasllat geogràfic fora de la ciutat dels nostres pacients, donat que en aquest casos s'han precidit sessions presencials i ja s'està realitzant un treball terapèutic continuat.

  No obstant, es precisament per facilitar aquest tipus de consultes que hem decidit prestar aquesta modalitat de servei que es caracteritza per:
  •- Els usuaris han de tenir més de 18 anys.
  •- Aquest servei respecta escrupolosament els criteris deontològics pautats pel Col·legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya.

  •- Avisar amb 24 hores d'antelació, en cas de no poder-se connectar a l'hora acordada.
  
  Com utilitzar el servei
  Envia'ns un correu electrònic amb el següent formulari a [email protected] i s'agendarà la primera sessió i rebràs informació sobre la forma de pagament.
  
  Preu i durada
  - Preu sessió 60 euros

  - Durada de la sessió 50 mínuts (la primera sessió es recomana iniciar la connexió 10 minuts abans).

• GESTIÓ DE DESCOMPTES I REEMBORSAMENTS DE DESPESES DE TRACTAMENTS

  Reemborsaments de psicoteràpia

  Assegurances mèdiques: reemborsament del preu de les sessions de psicoteràpia

  
  DESCOBREIX SI POTS I COM
  Moltes companyies ofereixen en l'actualitat segurs metges de reemborsament, tenen estipulada la devolució de les despeses d'assistència sanitària per professionals i centres que no estiguin inclosos al seu catàleg o quadre d'especialistes. Són pòlisses en les quals pots triar terapeuta lliurement i acudir sempre que ho necessitis, envies la factura a l'asseguradora i aquesta et retorna l'import segons els límits pactats.

  No cal confondre aquest tipus de pòlisses amb les dels de les assegurances d'assistència sanitària o quadre mèdic (en les quals tu, com a assegurat/a abona una quantitat a la companyia asseguradora i aquesta, a canvi, posa a la teva disposició un quadre mèdic i una sèrie de serveis).

  
  Informa't en la teva asseguradora si estàs pagant un segur de reemborsament.

  Si la resposta és afirmativa, informa't del procediment i de la cobertura que ofereixen amb el tractament psicològic ((normalment entre un 80 i un 100% de la despesa i un nombre determinat de sessions) i del procediment.

  
  Quins és el procediment per gestionar el reemborsament?

  En general, totes les companyies tenen unes condicions per al reemborsament de psicoteràpia. Pel que el procediment i els passos inicials solen ser els següents:
  1. Que la psicoteràpia hagi estat prescrita/aconsellada per un metge de capçalera, psiquiatra o pediatra de la teva asseguradora.
  Donat que generalment, aquestes pòlisses permet la lliure elecció de metge, no és necessari que es tracti d'un metge del quadre de l'asseguradora. El nostre equip mèdic de Psiquiatres de Centri PsiCo Lleida poden avaluar el teu cas donada la seva àmplia experiència i elaborar aquests informes.
  2. Per la teva banda, avances els diners que seran més tard reemborsats de les sessions de psicoteràpia i psiquiatria.
  3. Tramites l'autorització en la companyia asseguradora, presentant l'informe anterior i les factures corresponents.
  4. El teu companyia asseguradora realitza el reemborsament i et retorna l'import pactat en les condicions de reemborsament (entre un 80 i un 100% de la despesa).
  Un exemple: Si una de les nostres consultes en Centri PsiCo Lleida et costa 60 euros (t'has informat i has seguit els passos) i se't lliura després des de la teva companyia un reemborsament del 80%, per la qual cosa la consulta, finalment et sortiria per només 12 euros.

  
  I EN EL CAS DE NENS I JOVES EN EDAT ESCOLAR I UNIVERSITÀRIA...

  El cost de la psicoteràpia del teu fill o filla també pot ser reemborsat gairebé en la seva 100%. No obstant, NO OBLIDEU L'ASSEGURANÇA ESCOLAR! Recomanem que t'assessoris en la teva asseguradora ja que moltes assegurances escolars també després d'indicació mèdica, cobreixen les sessions de psicoteràpia, durant l'ensenyament secundari, i també en alguns casos durant la universitària.
  Esperem que la informació us sigui d'utilitat i estem a la vostra disposició!

• 

  FORMACIÓ I SUPERVISIÓ

  Servei de Formació i Supervisió

  El nostre equip de professionals compta amb una àmplia experiència en docència i ha col·laborat en ponències, congressos i ha realitzat formacions a centres soci sanitaris de Lleida, entitats del tercer sector, centres educatius, i empreses privades en els següents temes relacionats amb la Psicologia de la Salut i l'Educació.
  
  A continuació especifiquem formacions realitzades i xerrades realitzades en la televisió o altres entitats
  Formació en intel·ligència emocional i coaching
  Autoestima i coaching
  Psicologia de la salut:
  Sobre la Depressió i l'Ansietat. Xerrada realitzada en centre d'atenció primària.
  Perquè les parelles se separen després de l'estiu (Xerrada realitzada en Centre PsiCo i el la Televisió Local de Lleida en dues ocasions)
  La síndrome post-vacacional (Emesa en la Televisió Local)
  
  Formació dirigida a professors/es:
  Coaching emocional, com aconseguir canvis.

  Xerrada realitzada en Escoles de Primària de Lleida.
  Com educar en les emocions i prevenir l'assetjament a les aules.  

  Superivisions a equips interdisciplinàris:

  Realitzem supervisions a equips de l'`ambit social. La nostra experiència inclou equips d'intervenció amb infants en risc i equips de l'àmbit de la diversitat funcional.
  
  Escola per a pares:
  Sobre els trastorns alimentaris
  Sobre el TDAH, trastorn per dèficit d'atenció en hiperactivitat
  Adolescents i límits
  Educació emocional en la infància

  Educant per la Igualtat i respectant la Diversitat

  Mindfulness i autoregulació emocional
  
  Tallers dirigits a alumnes d'Escoles (Projectes Pedagògics realitzats pels propis professionals del Centre)
  Prevenció del *Bulying (assetjament escolar)
  Educar en les Emocions
  Coaching per a adolescents
  Prevenció dels trastorns alimentaris

  Comptem amb tallers en el marc del Programa Educació a l'Abast de l'Ajuntament de Lleida.