ℹ️ Contaminació acústica: el soroll també afecta la nostra salut

L'excés de soroll s'ha convertit en un problema de primer ordre, fins al punt de ser considerat per l'OMS com el segon factor ambiental més perjudicial per a la salut pública, només superat per la contaminació atmosfèrica. La contaminació acústica constitueix un dels principals riscos per a la salut mental, física i qualitat de vida de les persones.

Malgrat l'inspiració que pugui provocar el soroll de les nostres ciutats per a la indústria del cinema, amb imatges i sons del caos digne de Nova York, amb les seves aglomeracions, les seves obres o els cotxes circulant per les seves avingudes, o tot el que ens motiva a escoltar la nostra cançó preferida a tot volum, la veritat és que cada vegada més estudis constaten la relació entre l'exposició a alts nivells de soroll i el desenvolupament de determinades malalties.

QUÈ ÉS LA CONTAMINACIÓ ACÚSTICA?

La contaminació acústica es defineix, segons la Llei 37/2003 del soroll, com la presència en l'ambient de sorolls o vibracions, independentment de la font que els ocasiona. Aquests han de resultar molestos i, al seu torn, suposar un cert grau de risc o mal per als persones, per als seus béns o per a l'adequat desenvolupament de les seves activitats, a més de tenir un impacte negatiu sobre el medi ambient.

Per a mesurar el so i determinar els llindars adequats per a la nostra salut se solen utilitzar com a unitat de mesura els decibels (dB), que estableixen el nivell d'intensitat amb el qual es produeix un so.

L'OMS fixa com a límits màxims els 65 dB durant el dia i els 55 dB en la nit. Però no sempre es compleix, perquè aquest organisme internacional estima que 1 de cada 5 europeus estan exposats a nivells superiors de 65 dB durant el dia i 1 de cada 3, a nivells superiors als 55 dB durant la nit.

PRINCIPALS FONTS DE CONTAMINACIÓ ACÚSTICA

Les principals fonts emissors de soroll són els mitjans de transport, les turbines eòliques i les activitats d'oci, fixant-se per a cadascun d'ells unes recomanacions específiques:

• Mitjans de transport (trànsit rodat, ferrocarril i avions)
• Trànsit rodat (cotxes, motocicletes, autobusos): Menys de 53 dB al llarg del dia i 45 dB màxims durant la nit.
• Transport ferroviari: Inferior als 54 dB durant el dia i 44 dB nocturns.
• Trànsit aeri: no ha d'excedir els 45 dB diürns i els 40 dB per a les últimes hores del dia.

Soroll de les turbines eòliques

• L'OMS recomana que els nivells de soroll provocats per les turbines eòliques no superi els 45 dB durant el dia, però no especifica cap recomanació per als nivells ocasionats durant la nit.

Soroll d'oci

• Un màxim de 70 dB tant durant el dia com la nit.

CONSEQÜÈNCIES DE LA CONTAMINACIÓ ACÚSTICA EN LA SALUT

Existeix cada vegada un major coneixement de l'impacte que la contaminació acústica té en la nostra salut física i psíquica. L'evidència científica ha demostrat la seva relació amb el desenvolupament de diferents perjudicis:

• Malalties cardiovasculars. Pel que sembla, el soroll podria suposar un major risc d'hipertensió (augment de la pressió arterial) i infarts ja que aquest soroll ocasiona la secreció d'hormones nervioses, com l'adrenalina.

• Molèsties davant l'exposició prolongada.

• Deterioració cognitiva, és a dir, problemes de memòria i concentració. Els limitis fixats que asseguren una condició òptima d'aprenentatge en l'entorn educatiu són els 35 dB, en canvi, en l'entorn laboral es recomana no estar exposat a 85 dB en un temps màxim de 8 hores.

• Problemes d'audició arribant inclusivament a pèrdua auditiva.

• Problemes durant la gestació i el naixement com ara parts prematurs, nounats amb baix pes o augment de la mortalitat. Això és degut a l'exposició de sorolls intensos (traumatisme acústic) que crea una intranquil·litat.

• Salut mental. Aparició d'episodis d'estrès o ansietat.

• Alteracions metabòliques.

• Estrès.

• Efectes sobre el somni ocasionant alteracions i impedint un descans adequat. Per aquest motiu, es recomana no estar exposats a més de 30 dB. durant la nit a la nostra habitació.

QUÈ PODEM FER PER A REDUIR LA CONTAMINACIÓ ACÚSTICA?

Reduir la contaminació acústica és un compromís global i al qual podem contribuir tots. Els 4 punts cardinals que estableixen el marc d'actuació són: reduir l'exposició i emissió de soroll, promoure iniciatives que contribueixin a disminuir els nivells de soroll, advocar per l'empleno dels límits establerts i involucrar-se a través d'accions individuals, com poden ser:

• Adquirir dispositius de “baix nivell de soroll” i evitar l'ús d'electrodomèstics sorollosos durant la nit o a primera hora.

• Procurar no realitzar activitats sorolloses, com l'ús d'instruments de música o activitats de bricolatge, en horaris inadequats.

• Insonoritzar adequadament els edificis, especialment els locals d'oci nocturn.

• No aconseguir els volums màxims dels aparells electrònics (televisors, equips de música, mòbils, etc.).

• Instal·lar adequadament qualsevol dispositiu emissor de soroll, per exemple, ventiladors o turbines.

• Promoure l'ús del transport públic o, en tot cas, vehicles elèctrics.

• Adequat manteniment dels vehicles i usar el clàxon sol quan sigui necessari.

• Evitar actituds agressives com colpejar objectes o cridar

RECORDA

• La contaminació acústica també afecta a la nostra salut i qualitat de vida.

• 1 de cada 5 europeus estem exposats a un nivell de soroll superior al recomanat per l'OMS.

• Tu també pots contribuir a reduir la contaminació acústica i el seu impacte negatiu a través d'accions individuals.