La web sobre fecundació i embaràs mujerfertil.es, ha estudiat la fertilitat en relació amb la celiaquia i els problemes de tiroides. La fertilitat i els naixements d’infants a Espanya és un dels temes més preocupants a nivell social i econòmic. Les últimes gràfiques sociodemogràfiques han revelat com hi ha un descens acusat en els naixements des de fa 15 anys i com en canvi les persones entorn dels 50 anys són molt nombroses al país.
Les polítiques pretenen donar més ajudes a la societat que es reposa d’una crisi econòmica i ara sanitària a causa de la pandèmia per covid-19, però són aquests els únics factors a tenir en compte?
La salut dels pares és vital per a poder concebre nens sans i que la mare no pateixi cap problema durant l’embaràs i posteriorment. En qüestió de salut, els investigadors han observat com hi ha dos condicionants importants a l’hora de tenir fills, sobretot en el camp de la salut materna. Aquests dos aspectes clau són la celiaquia i els problemes de tiroides.
La celiaquia és la reacció del sistema immunitari al gluten, substància present en el blat, sègol i ordi. Com es pot observar molts dels nostres aliments bàsics estan composts per derivats d’aquests cereals, per la qual cosa les persones sensibles al gluten tenen complex a vegades trobar productes adequats. Durant els últims anys s’ha sensibilitzat sobre l’extensió del problema, i cada vegada són més les empreses alimentàries que treballen a realitzar molts dels seus productes sense gluten.
En el cas de la salut de la dona embarassada, tenir una celiaquia no diagnosticada està relacionada amb l’11% dels casos d’avortament prematur i dificultats per a quedar-se embarassada. Una cosa similar ocorre amb les dones que són estèrils sense causa aparent i té un origen desconegut, pot estar relacionat amb la celiaquia no diagnosticada.
D’altra banda, la tiroides també afecta seriosament a la fertilitat de les dones. Una infertilitat inexplicable pot estar relacionada amb uns nivells anormals de l’hormona que estimula la tiroides. Els estudis han demostrat que tenint la tiroides poc activa, encara que sigui lleument, afecta a les capacitats reproductives. Aproximadament un 10% de la població espanyola, tant homes com dones, són infèrtils sense causa coneguda. D’aquestes dades, més de la meitat de les dones que componen el grup són a causa de la tiroides.
Des de mujerfertil.es ens aporten una sèrie de consells per a cuidar la salut de les dones que estiguin intentant quedar-se embarassades, en relació a les possibles complicacions anteriorment comentades:
- Visita al metge abans de quedar-te embarassada i durant l’embaràs. Una proves rutinàries poden resoldre el dubte en cas de tenir una intolerància al gluten o problemes de tiroides
- Eliminar el gluten per complet de la dieta. Si s’ha notat molèsties a l’hora de consumir productes amb gluten, millor triar els que no ho continguin. Actualment en el mercat hi ha gran varietat de productes sense gluten
- Prendre aliments variats que continguin ferro, calci, àcid fòlic, zinc i iode. Sempre sota la supervisió del teu metge, aquests nutrients són necessaris per al correcte funcionament del cos, i els problemes de gluten poden necessitar un augment del consum d’ells
- Les proteïnes són molt importants. Per al correcte desenvolupament del nadó i mantenir la salut de la mare, és important menjar aliments rics en proteïnes com el peix blau. Tot això, sumat als hidrats de carboni presents en pasta, arròs i cereals donaran una aportació d’energia
