Amb el lema «És temps de moure’s», els Equips d’Atenció Primària (EAP) de la Regió Sanitària de Lleida han organitzat una àmplia programació d’activitats per celebrar el Dia Mundial de l’Activitat Física, que tindrà lloc el pròxim 6 d’abril. Aquesta iniciativa té com a objectiu sensibilitzar la població sobre la importància de l’exercici físic per a la salut i reduir el sedentarisme, seguint les recomanacions de l’Organització Mundial de la Salut (OMS).
Al llarg de la setmana, els diferents CAP i centres sanitaris de la regió han preparat caminades, gimcanes escolars, tallers pràctics, classes dirigides com zumba o ioga, i activitats comunitàries per promoure l’activitat física en totes les edats. Entre les iniciatives més destacades hi ha la «ruleta saludable», una proposta lúdica per sensibilitzar sobre hàbits actius i l’exposició de fotografies de grups que practiquen exercici de manera regular.
L’OMS recomana als adults entre 150 i 300 minuts d’activitat física moderada setmanal i un mínim de 60 minuts diaris per a infants i adolescents, destacant la necessitat de reduir el temps sedentari i incorporar més moviment a la rutina diària. Amb aquestes activitats, l’Atenció Primària vol reforçar el missatge que fer exercici no només millora la salut física i mental, sinó que també ajuda a prevenir malalties com la diabetis, l’obesitat i els problemes cardiovasculars.
La iniciativa compta amb la implicació de professionals sanitaris, escoles i entitats locals, que treballen conjuntament per convertir l’activitat física en una eina clau per al benestar de la població.
