Per què seguim refredant-nos a l'estiu?

En vista de la situació actual i el sorgiment del nou virus de la Covid-19 que està afectant de manera mundial, és normal espantar-se i confondre els símptomes de les dues patologies. La Covid-19 i el refredat comparteixen comunament la tos, el mal de cap, la congestió nasal i el malestar general.

No obstant això, per a saber de què es tracta exactament cal parar especial atenció en els trets en què es diferencien. Un d'ells és la febre. Els refredats comuns no solen produir febre, mentre que la COVID-19 sol elevar la temperatura del nostre cos. Així mateix, un altre punt en què cal focalitzar és la tos, ja que depenent del tipus que es tingui estarem parlant d'una afectació o altra. En el refredat la tos sol ser moderada i productiva, és a dir, amb flegma. En canvi, en el coronavirus la tos és seca.

De totes maneres, en la situació que ens trobem avui dia, davant qualsevol dubte la millor opció sempre és prevenir i consultar amb el teu metge de confiança.

Des del grup HLA ens expliquen a què són deguts els refredats d’estiu.

Ens resulta més comú constipar-nos en època hivernal, quan el fred ens fa més vulnerables a certes exposicions víriques. No obstant això, els refredats a l'inici d'estiu són molt habituals.

Hi pot haver diverses explicacions, però la més comuna està relacionada amb l'ús d'aires condicionats, i a l'existència de virus, diferents dels que provoquen els refredats a l'hivern, aquests enterovirus no polio són més actius entre juny i octubre.

Espanya, en ser un país amb un clima majoritàriament càlid i assolellat, amb altes temperatures a l'estiu, l'ús d'equips potents d'aire condicionat és un costum bastant arrelat, el que provoca un canvi substancial entre la temperatura a l'interior de les cases, llocs de treball o centres comercials, i l'exterior.

Com poden afectar els aparells d'aire condicionat a les nostres defenses?

Dos factors relacionats amb l'aire condicionat que poden afectar la nostra salut són: la sequedat de l'aire i els canvis bruscos de temperatura. En el primer cas, els aparells d'aire condicionat extreuen gran part d'humitat dels espais tancats on funcionen, produint que l'aire es torni sec i s'assequin les nostres mucoses i altres vies d'accés extern. A conseqüència, fan el nostre cos més vulnerable a l'exposició vírica.

D'altra banda, diferències de temperatura de 10-15 graus entre l'interior i l'exterior, on es pot superar els 40 graus, també ens fan més vulnerables. L'activitat pulmonar varia molt d'una temperatura a una altra, adaptant-se a les circumstàncies, el que causa una irregularitat en el sistema respiratori i ens fa més febles davant els virus externs.

Símptomes

• Picor i mal de coll
• Esternuts
• Congestió nasal
• Tos moderada i productiva
• Malestar general

Normalment, aquests refredats seran lleus, però si els símptomes s'agreugen, és important assessorar-se amb un professional sanitari. Hidratar-nos correctament i prendre infusions calentes pot alleujar el malestar. Si a més dels símptomes esmentats apareix la febre, s'hauria d'acudir al metge.

Mesures de prevenció per als refredats d'estiu:

• Renta't les mans amb assiduïtat
• Desinfecta les superfícies de casa teva
• Mantingues una alimentació equilibrada i saludable
• Evita els canvis bruscos de temperatura
• Evita ambients poc ventilats
• Fixa la temperatura de l'aire condicionat entre 22 ° C i 24 ° C
• Descansa bé
• Utilitza mocadors d'un sol ús
• Evita el contacte amb persones infectades