Amb les altes temperatues d’aquestes últimes setmanes, a qui no li apeteix un bany per refrescar-se? Ja sigui a la piscina o a la platja, banyar-se suposa una activitat força saludable i divertida, però has de tenir en compte que poden comportar alguns riscos que cal prevenir, com les lesions per caigudes o relliscades i els ofegaments. Des del Departament de Salut de la Generalitat ens aporten diverses recomanacions.
Consells de prevenció
- Ensenyeu els infants a nedar.
- Assegureu-vos que una persona adulta responsable vetlli constantment per la seguretat dels infants mentre es banyin o juguin a prop de l’aigua. Els infants més petits estan exposats al risc d’ofegar-se encara que sàpiguen nedar.
- Quan nedeu, feu-ho sempre en companyia d’altres persones. Sempre que sigui possible, banyeu-vos en llocs on hi hagi socorristes.
- Assegureu-vos que els infants que no saben nedar duguin posat un dispositiu (armilla, «bombolleta», etc.) adaptat a cada edat, que n’afavoreixi la flotabilitat i que ajudi a mantenir el cap fora de l’aigua en cas que hi caiguin. No confieu la seguretat dels infants a les joguines inflables.
- Eviteu que els infants i els adolescents juguin a donar-se empentes a la vora de la piscina, a saltar l’un per sobre de l’altre, a enfonsar-se, a tirar-se en cadena pels tobogans, etc., i feu que respectin les normes de seguretat de les instal·lacions.
- No us banyeu si hi ha bandera vermella, i respecteu sempre les advertències dels socorristes.
- Eviteu consumir begudes alcohòliques abans de ficar-vos a l’aigua o mentre hi sou navegant o fent esquí aquàtic. No consumiu begudes alcohòliques mentre estigueu vigilant el bany dels infants.
- No entreu de cop a l’aigua la primera vegada que us banyeu, després de menjar, d’haver pres molta estona el sol o d’haver fet un exercici físic intens.
- Si a la vostra llar disposeu d’una piscina privada, instal·leu-hi una tanca protectora al voltant, de manera que els infants no hi puguin accedir sense anar acompanyats d’una persona adulta.
Què cal fer en cas d’ofegament?
Davant d’un cas d’ofegament, cal seguir els tres passos recomanats per a qualsevol situació d’emergència (PAS):
- Protegir la víctima. La prioritat és treure la persona de l’aigua:
- Si està conscient, cal estirar-la amb la mà, amb l’ajuda d’una corda, un pal, una branca o una corda, o llançant-li un objecte que floti, com una armilla salvavides o un flotador.
- Si està inconscient, cal nedar fins on es troba i mantenir les vies aèries (nas i boca) fora de l’aigua mentre se l’arrossega. Convé evitar les heroïcitats en situacions arriscades, ja que és probable que no es pugui ajudar la víctima i que la persona que intenta rescatar-la es posi en perill.
- Avisar al servei de vigilància i salvament de la zona, si n’hi ha. En cas contrari, es pot trucar els serveis d’emergències (112).
- Socórrer la víctima. Cal evitar moure-la de manera brusca perquè es pot haver lesionat la columna vertebral. El fet que s’hagi donat un cop al cap amb el fons de la piscina o que no tingui sensibilitat ni mobilitat a les extremitats en són signes d’alerta. D’altra banda, se n’ha de valorar la respiració:
- Si està inconscient i respira, cal col·locar-la en posició lateral de seguretat (vegeu el vídeo a continuació).
- Si no respira, convé iniciar ràpidament les maniobres de reanimació cardiopulmonar (RCP).
https://www.youtube.com/watch?v=XQ87pWajr4Q
